धूप में निकलने से पहले काॅटन के पहने कपड़े दिया प्रशिक्षण |
हिंदुस्तान न्यूज़ एक्सप्रेस कानपुर | जिलाधिकारी के निर्देशानुसार राजेश कुमार एडीएम के मार्गदर्शन में रेड क्रॉस सोसाइटी और आपदा प्रबंधन के संयुक्त तत्वधान में जेडस्क्वायर माल में लू लहर से बचाव अभियान,प्राथमिक चिकित्सा प्रशिक्षण दिया गया शुभारम्भ आरके सफ़र सचिव रेड क्रॉस सोसायटी ने किया मुख्य प्रशिक्षक लखन शुक्ला ने बताया तेज धूप और गर्म हवाओं में निकलने से बचें यदि किसी कारण तेज गर्मी में घर से बाहर निकलना पड़े तो नींबू पानी या इलेक्ट्रॉल पीकर निकलें.शरीर में फ्लूइड की मात्रा को पूरा करने के लिए सिर्फ ताजे पानी पर निर्भर ना रहें. बल्कि ठंडा दूध और नारियल पानी जैसे देसी पेय जरूर पिएं.सोडा, कोल्ड ड्रिंक, कॉफी और चाय से जितना हो सके दूर रहें. ये शरीर में पानी की मात्रा को कम करने काम करती है. इससे लू लगने की आशंका बढ़ जाती है.धूप में निकलने से पहले कॉटन के कपड़े पहनें और फुल बाजू के कपड़े पहनें.धूप से बचाव के लिए छाते का उपयोग करें. सिर को तौलिया से ठंडे या हैट पहनें.नाक और मुंह के हिस्से को मास्क से कवर रखें या फिर रुमाल बांधकर रखें.गमछा, तौलिया या सूती स्कार्फ से अपने कान जरूर कवर करके रखें. कान ढंके रहने पर शरीर का तापमान नियंत्रित रखने में मदद मिलती है.पानी की बोतल साथ लेकर चलें और प्यास को बर्दाश्त ना करें.कभी भी भूखे पेट धूप में या गर्म हवाओं में न जाएं इस अवसर पर सीपीआर का डेमो,रक्तश्राव रोकने के लिये तिकोनी पत्ती का उपयोग का डेमो भी दिया गया कार्यक्रम में ,ज़ेड स्क्वायर माल में आने वाले महिला और पुरुषो बच्चों के साथ सुरक्षा की टीम उपस्थित रहे |
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