55% हार्ट अटैक मरीज़ रोज़ सात घंटे से कम सोए: अध्ययन
हिंदुस्तान न्यूज़ एक्सप्रेस कानपुर | के-केयर हॉस्पिटल, कानपुर में डॉ. अमित कुमार और टीम के अध्ययन के अनुसार, 55% हार्ट अटैक मरीज़ हार्ट अटैक से पहले के महीनों में रोज़ सात घंटे से कम सोए — यह खराब नींद को हृदय रोग के एक उपेक्षित, सुधारे जा सकने वाले जोखिम कारक के तौर पर पुष्ट करता है रिपोर्ट के अनुसार, शोधकर्ताओं ने मरीजों से नींद की आदतों और हृदय जोखिम कारकों के बारे में पूछा। अध्ययन में पाया गया कि 36% चार से छह घंटे सोते थे, और 9% चार घंटे से भी कम। केवल 45% को अनुशंसित सात से नौ घंटे मिल रही थी। डॉ. कुमार और टीम के अनुसार हार्ट अटैक से पहले यह प्रवृत्ति और तेज़ हो गई: 45% मरीज़ पिछले सप्ताह सामान्य से कम सोए, अक्सर कार्य दबाव, तनाव या बीमारी के कारण।रिपोर्ट में यह भी पाया गया कि नींद की गुणवत्ता खराब रही: 36% ने इसे "काफी खराब" या "बहुत खराब" बताया। इससे भी चौंकाने वाली बात — 55% ने आदतन खर्राटों की बात कही, जो स्लीप एपनिया की ओर इशारा करता है, फिर भी अध्ययन के अनुसार किसी का औपचारिक निदान नहीं हुआ था। अन्य जोखिम कारकों में, अध्ययन ने उच्च रक्तचाप (100%), पारिवारिक हृदय रोग इतिहास (82%), मधुमेह (64%) और आसीन जीवनशैली (55%) की उच्च दर दर्ज की। "ये शुरुआती निष्कर्ष याद दिलाते हैं कि हृदय स्वास्थ्य में नींद को भी उतना ही महत्व दिया जाना चाहिए जितना खान-पान, व्यायाम और रक्तचाप को," डॉ. अमित कुमार, कंसल्टेंट इंटरवेंशनल कार्डियोलॉजिस्ट, के-केयर हॉस्पिटल, कानपुर, और अध्ययन के मुख्य अन्वेषक ने कहा। "खराब नींद और अनिदानित स्लीप एपनिया, उच्च रक्तचाप व मधुमेह जैसे जोखिम कारकों से मज़बूती से जुड़े पाए गए। समूह अभी छोटा है, पर इतना ज़रूर है कि हमें नींद को एक सुधारे जा सकने वाले जोखिम कारक के तौर पर गंभीरता से देखना चाहिए।"कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. अमित कुमार का कहना है कि कम नींद रक्तचाप, सूजन और तनाव हार्मोन के ज़रिए हृदय जोखिम बढ़ा सकती है डॉ. कुमार की टीम का यह अध्ययन जारी है, और अधिक मरीज़ शामिल करने की योजना है।
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